Продукты, повышающие иммунитет

23 Здоровье

натуральные продукты, повышающие иммунитет

Все хотят быть здоровыми и счастливыми. Здесь без крепкого иммунитета не обойтись. Задумывались ли Вы, есть ли продукты, повышающие иммунитет? Да такие продукты есть. Это, прежде всего, чеснок, имбирь, лимон, мед и кефир. В чем их польза — Вы узнаете сегодня.

Имбирь. Сок имбиря служит основой для соуса или заправкой для салата, он стимулирует клетки для борьбы с вирусами и борется с инфекциями. В имбирный чай хорошо добавлять лимон или мед.

Лимон. Если Вы будите съедать только по одной дольке лимона, то обязательно получите бодрость и защиту иммунитета на целый день благодаря витамину С.

натуральные продукты, повышающие иммунитет

 

Мед. Если Вы будете ежедневно съедать  только по одной ложке этой сладости, то будете заметно меньше болеть.

 

 

Кефир. Улучшает пищеварение и поддерживает защиту кишечника от микробов. Витамин D и кальций, содержащиеся в кефире, укрепляют кости, помогают кроветворению, стимулируют синтез защитных антител в крови.

надежные продукты, повышающие иммунитет

 

 

Чеснок — восстанавливает организм после перегрузок, снижает холестерин, чистит печень, борется со стрессом. Хорошо добавлять его при тушении или в конце варки. Запаха нет, а польза огромная.

 

 

Сейчас суровая зима. Для укрепления иммунитета отлично подойдет лимонно-чесночный сок. Как его сделать посмотрите это видео.

Регулярно употребляйте пять продуктов, повышающих иммунитет и будьте здоровы.

 

 

 

Логотип сайта Секреты Домового
Комментариев к статье: 23
  1. Алла

    Надо почаще включать в свой рацион эти продукты. Только вот мед не люблю, зато все остальное запросто. Спасибо.

    Ответить
  2. admin

    Зимой эти продукты должны быть в питании ежедневно.

    Ответить
  3. Лана

    хорошая подборка продуктов, люблю чеснок и кефир, вот имбирь надо ещё пробовать вводить в рацион

    Ответить
    1. admin

      Рекомендую Вам чай с имбирем.

      Ответить
  4. Елена

    Я недавно сделала смесь из тех трех продуктов, которые использовали в ролике, только я все смешала в блендере — чеснок, мед и лимон. Посоветовали для чистки сосудов и отложения солей. Не представляла, что будет за вкус. Оказалось, что чеснок почти не чувствуется, а мед стал жидким. Даже вкусно.

    Ответить
    1. admin

      Вы абсолютно правы. Вкус вполне съедобный.

      Ответить
  5. Анна

    Буду иметь ввиду. Кроме чеснока все остальные продукты я ем часто. Особенно лимоны.

    Ответить
    1. admin

      В лимоне очень много витамина С, который незаменим для правильного обмена веществ. Кроме в того, в нем есть витамины А, В1, В2, D и Р (цитрин есть только в цитрусовых).

      Ответить
  6. Александр

    Лимончик и кефир- да, а мед- не очень любим.

    Ответить
  7. admin

    Мед натуральный продукт, но у отдельных людей может вызывать аллергию. Здесь надо проверять.

    Ответить
  8. LadyCharm

    Имбирь, к своему стыду, где его можно купить

    Ответить
    1. admin

      У нас в Екатеринбурге свежий имбирь продается в крупных продуктовых магазинах.

      Ответить
  9. Эвелина

    я когда-то делала на зиму смесь — мед, лимон, курага, изюм (через мясорубку). давала дочке по ложке перед школой и на ночь. Помогло — год не болела. Правда, так вкусно, что хочется съесть полбанки)))

    Ответить
    1. admin

      Эта витаминная смесь из сухофруктов не только эффективная, но еще и очень вкусная, что одной ложкой трудно обойтись.

      Ответить
  10. Андрей

    Статья подоспела вовремя, как раз начинается эпидемия гриппа. Надо укреплять свой иммунитет.

    Ответить
    1. admin

      Берегите себя и близких. Укрепляйте иммунитет.

      Ответить
  11. Алексей

    Спасибо за полезную, а главное актуальную информацию, зимой эти продукты просто необходимы нашему организму!

    Ответить
    1. admin

      Зимой чтобы не заболеть простудными заболеваниями надо обязательно поддерживать свой организм.

      Ответить
  12. Светлана

    А я вот, увы, не люблю чеснок и кефир. Хотя знаю, что они очень полезны. Ну хорошо, хоть дочке моя нелюбовь к этим полезным продуктам не передалась 🙂

    Ответить
    1. admin

      Надеюсь, что использую эти продукты, она будет постоянно поддерживать свой иммунитет.

      Ответить
  13. Лидия

    Все эти продукты — всю зиму на столе.

    Ответить
    1. admin

      Отлично, что заботитесь о своем здоровье

      Ответить
  14. Елена Картавцева

    Ни когда не пробовала чесночно-лимонный сок! Интересно, что за вкус у него и будет ли запах изо рта? Хотя, что я задаю вопросы — надо пробовать! 🙂

    Ответить
Добавить комментарий

Данные не разглашаются

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector