В жизни много ограничений. Особенно, если стараешься не только не поправиться, но даже похудеть. И прежде всего это запрет на сладкое. А так хочется сладенького, что удержаться нет сил. И здесь выручают конфеты для похудения.
Эти вкусные апельсиновые конфетки можно даже тем, кто следит за своей фигурой. Конфеты для похудения легко сделать дома, причем быстро и просто.
Вот несложный рецепт – конфет для похудения
Вам потребуется:
- 200 грамм любого печенья (вкус конфет различается, если использовать разное печенье);
- Один очищенный апельсин;
- Чернослив и курага (по одной штуке);
- Чайная ложечка натурального молотого кофе (дает неповторимый аромат, и даже привкус шоколада);
- Кунжут по вкусу (я использую обычно 30 грамм – две маленьких пачки).
Приступаем к изготовлению конфет:
- Чайную ложечку молотого кофе заварить кипятком (чуть – чуть, не более 2 столовых ложек) и дать настояться.
- Тем временем апельсин, курагу, чернослив, печенье размолоть на блендере. Если блендера нет, то можно перемолоть на мясорубке.
- А полученную однородную массу влить кофе и еще чуть – чуть перемешать для получения однородной однокомпонентной массы.
- Слепить конфетки и обвалять их в кунжуте.
- Готовые конфеты для похудения поставить в холодильник на один час, чтобы они застыли.
Вот и получились низкокалорийные апельсиновые конфеты. Всего 72 калории — это ничтожно мало по сравнению с шоколадными конфетами. А еще в них есть полезные вещества, поэтому, если съедать в день 1-2 апельсиновые конфетки, то лишний вес не появится, а здоровье - прибавиться.
Как не набрать вес в праздники
Сироп рожкового дерева - полезные свойства, применение
День домового
Секреты стройности
Наталья
Хорошие конфетки получились. Вообще, лучше десерты дома делать.
admin
Наталья, полностью согласна с Вами. Я часто практикую домашние конфетки. В них никакой химии, только полезные компоненты.
Лидия
Извините , а апельсин просто порезать или тоже измельчить блендером ?
admin
Лидия, я апельсин режу, а затем измельчаю блендером вместе с печеньем, курагой и черносливом до однородной массы.
Алена Яснева
Надежда,спасибо!Я это обязательно попробую приготовить!)
admin
Алена, очень надеюсь, что такие конфетки придутся Вам по вкусу.
Анна
Постараюсь такие конфетки и себе приготовить. Надо все для них купить и сделать.
admin
Побалуйте себя, Анна. Будет вкусно.
Галина
Очень интересно! Готовлю дома различные десерты, но до конфет «руки не доходили». Попробую обязательно Ваш рецептик))
admin
Попробуйте, это совсем нетрудно.
Галина
Представляю как вкусно! Сейча стараюсь меньше шоколада есть, кормлю грудью. А вот такие конфетки мне точно можно. прям представляю, как уже поедаю их) спасибо!
admin
Конечно, Галина, такие конфетки не навредят Вам. Они и полезные и вкусные.
Ксения
Замечательные конфетки! Хоть мне худеть и не нужно, я бы с удовольствием такие поела! Я вообще не сладкоежка, всякие орешки и сухофрукты больше люблю. Поэтому такие конфетки как раз для меня.
admin
Эти конфетки имеют необычный, но приятный вкус — вкус свежести за счет апельсина, насыщенности за свет кураги и чернослива.
Наталья
Но в самом печенье присутствует много калорий! Однако, по-любому, чернослив и курага в таком печенье привлекли мое внимание к конфетам.
admin
Да, Наталья, в печенье много калорий, но можно подобрать то печенье, где его меньше. Больше всего калорий в песочном печенье (511 на 100 грамм),однако в овсяном уже 437, сахарном — 436, затяжном — 403, а в слоеном — 395. Выбирать можно любое печенье, при этом меняется вкус и калорийность тоже. Да и кушать таких конфет рекомендуется 2-3 штучки в день.
Александр
С моей конституцией тела проблема снижения веса не стоит ребром, но сами конфеты мне очень понравились. Я люблю такие сухофрукты и кунжут.
admin
Конфетки действительно вкусные и подойдут не только тем, кто стремиться поддерживать свой вес в норме.
Надежда
Классная идея! При постоянном поддержании веса очень важно понемногу кушать вкусненькое, иначе постоянные ограничения угрожают набегом на все, что под руку попадется! А такие конфетки позволят удовлетворить потребность в сладком при минимальном вреде для фигуры. Спасибо, беру на вооружение.
admin
Конфетки хороши и для тех кто следит за своим весом и для тех, кто не любит слишком приторные сладости. Здесь все в меру.
Елена Картавцева
Интересным рецептом вы,Надежда, поделились. Я даже улыбнулась, прочитав название статьи — конфеты для похудения. Это — мечта сладкоежек, они вам должны сказать огромное спасибо за такой полезный рецепт.
admin
Елена, рецепт проверенный и многовариантный. Моим знакомым очень нравиться, иногда даже припрашивают такие конфетки.
Александр
Да, название очень удачное, а то у нас выработался стереотип, что конфеты и похудение вещи несовместные. Печенье сейчас выпускают и постное, может быть подобрать крекер — можно тут еще подумать.
admin
Александр, что тут думать, сделать надо и удивить своих родных необычным вкусом полезных конфет.
Алла
Спасибо за рецепт. Надо приготовить, а то как не старайся сладенького все-равно очень хочется. А уж если еще и аромат кофе, то вообще...
admin
Алла, конфетки чудесные. Кофе в конфетах дает привкус шоколада.
Виктория
Конфеты получились просто великолепные!
Валентина
Рецепт конфет заинтересовал, не встречала такого, надо попробовать приготовить.
admin
Валентина, обязательно попробуйте сделать такие конфетки. Надеюсь они Вам понравятся.
Татьяна
интересный рецепт, никогда не старалась специально худеть, тем более запрещать себе сладости, но попробовать интересно
admin
Татьяна, надеюсь, что эти конфеты придутся Вам по вкусу.
Галина
Отличный рецепт! Конечно, от них вряд ли похудеешь — мечта отчаянных сладкоежек, но и не поправишься — это точно!
admin
Конечно, Галина, эти конфетки низкокалорийные, и если ими не злоупотреблять, то точно вес не прибавиться.
Таисия
Хороший рецепт! Сделала прямо сейчас бы, но нет кураги. Придется отложить до выходных. Сладкое люблю, а эти конфетки — хорошее решение. Спасибо. Твит!
admin
Таисия, согласно рецепту в конфетки входит курага, но иногда можно и экспериментировать. Например сделать без нее, просто положить больше чернослива, или заменить курагу изюмом. Любой рецепт не догма.
Natabul
Конечно,если желаете снизить вес,печенье лучше брать низкокалорийное,тогда эффект будет лучше.
Надежда Карачева
Чем меньше калорий, тем организму легче.
Светлана
Отличные конфетки. В них входит все, что я люблю. Завтра куплю сухофрукты и обязательно попробую.
Надежда Карачева
Желаю удачи Светлана, конфетки замечательные, попробуйте не пожалеете.
Оксана
Как здорово и красиво придумано! Хочется повторить Ваш рецепт приготовления этих конфет, уверена, что это очень вкусно!
Надежда Карачева
Оксана, вкусно это точно и не только вкусно, но и полезно.
Ольга
Я просто обожаю сладкое, при этом постоянно борюсь с лишним весом. А благодаря таким конфеткам, кстати очень полезным, можно себя побаловать и при этом быть спокойным за свою фигуру. Спасибо за рецепт!
Надежда Карачева
Надеюсь, что для Вам, Ольга, эти конфетки подойдут.
Евгений
Таких конфет можно скушать парочку не боясь за свою фигуру
Надежда Карачева
Действительно конфетки легкие и вкусные, да и на фигуру особо не повлияют.
Ирина
Прикольно! И много получается! Спасибо за совет) я просто обожаю конфетки!=))
Ирина
Спасибо вам за рецепт, но мне 1-2 конфетки апельсиновых мне будет маловато.А калорийность указана на 1 конфетку или на 100 г?
Надежда Карачева
Ирина, калорийность указана на 1 конфетку, весом около 25 грамм. Для сравнения калорийность 1 шоколадной конфеты, аналогичного веса, колеблется от 133 до 153 калорий.
Ольга
А что в них полезного? Пачка магазинного печенья убивает всю пользу от одной кураги и одного чернослива. Кусочек шоколада в сравнении с печеньем даже выигрывает. Заменяйте печенье орехами и овсяными хлопьями, добавляйте больше сухофруктов, тогда это будут полезные конфеты.
Pohudet.Org
Конфеты, предназначенные для похудения, обладают мощным действием благодаря особому составу, специально разработанному совместно с учеными института питания.