Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Секреты домового». Сегодня мы продолжим разговор на тему похудения. Надеюсь, что мои советам «Как не набрать вес в праздники» позволили вам сохранить свои прежние формы. Сегодня я хочу обсудить тему: «содовые ванны для похудения». На страницах интернета множество публикаций, прославляющих эффективность содовых ванн для похудения, но так ли это? Действительно ли содовые ванны для похудения творят «волшебство» - просто лежишь и худеешь, сказка, да и только. О чём можно ещё мечтать.

Содержание:

Что такое содовые ванны для похудения

Содовые ванны для похудения – это один из методов очищения организма.

В горячей ванне (температура воды 37 - 38 градусов) растворяют 200 граммов пищевой соды. Принимают ванну сидя, не более 10 - 15 минут, постоянно поддерживая её температуру, подливая горячую воду. После ванны необходимо обтереться сухим махровым полотенцем и прилечь в постель как минимум на 40 минут.

Такая ванна вызывает повышенное потоотделение, расслабляет мышцы, стимулирует обмен веществ, интенсивно прогревается организм.

Это воздействие оказывает любая термическая ванна за счёт температурного режима, а сода здесь, лишь как размягчающее средство.

Безопасны ли содовые ванны для похудения

Содовая ванна для похудения не повредит абсолютно здоровому организму. А можем ли мы быть в этом полностью уверены. Сегодня нет абсолютно здоровых людей.

Содовая ванна может дать временный эффект похудения только за счёт вывода жидкости из организма, но никакого влияния на подкожный жир она оказать не может. Иногда достаточно выпить немного воды, и все потерянные килограммы вернутся обратно. Содовые ванны для похудения могут дать лишь кратковременный эффект.

Ещё в 60 годы ХХ века в Институте медицинской радиологии Академии медицинских наук СССР в лаборатории Исидора Абрамовича Ойвина известного российский радиобиолога, доктора медицинских наук было доказано, что сода не проникает через кожу.

Поэтому мнение о том, что содовые ванны для похудения разрушают целлюлит, подтягивают дряблую кожу, омолаживают организм, мягко говоря, просто вымысел.

Сода не влияет на подкожный жир, она только смывает жир с кожи, тем самым иссушает её, что может стать причиной зуда, экземы и стрептодермии.

В результате чрезмерного применения содовых ванн кожа начинает интенсивно стареть, и вы рискуете заработать морщины и вялую кожу.

Кроме того, иссушенная содой кожа, перестаёт быть защитным барьером нашего организма, увеличивается нагрузка на иммунную систему.

Задумайтесь, стоит ли временный эффект, таких испытаний.

 

Категорически нельзя принимать содовые ванны людям, страдающим следующими заболеваниями:

  • Гипертония

При погружении в горячую ванну мгновенно расширяются кровеносные сосуды, усиливается кровоток и может резко подскочить давление. В результате вы попадете с гипертоническим кризом в больницу. Гипертоникам противопоказана не только горячая ванна, сауна и парная баня.

  • Нарушение сердечного ритма

Под воздействием высокой температуры воды происходит расширение и быстрый спазм кровеносных сосудов, что отрицательно воздействует стабильную работу сердца. Именно поэтому ярые поклонницы содовых ванн для похудения принимают их только сидя и никогда не погружаются в ванну полностью.

  • Атеросклероз

Благодаря воздействию соды организм теряет воду из клеток. При злоупотреблении содовыми ваннами для похудения может быть не только обезвоживание организма, но и как результат сгущение крови. Что может привести к образованию тромбов, а это увеличивает риск возникновения инсульта или инфаркта.

  • Онкологические заболевания

Известно, что высокая температура воды провоцирует рост раковых клеток. И небольшая опухоль, даже доброкачественная опухоль в груди, о которой мы можем даже не подозревать, неизвестно как может себя повести.

Регулярно принимая содовые ванны неизвестно что можно себе нагреть.

  • Беременность

Горячая вода противопоказана будущим мамочкам, так как велика угроза выкидыша.

Если вы всё - таки решитесь испытать на себе эффект содовых ванн для похудения, то загляните к врачу, убедитесь, что это не повредит вашему здоровью.

Чем заменить содовую ванну для похудения

Считаю, что нет ничего лучше для похудения, чем правильное питание и постоянная физическая активность. Любые диеты дают лишь временный эффект. Лучше возьмите себе на вооружение 22 секрета стройности, разгрузочные дни посмотрите советы по корректировке питания в этом видео о том как есть меньше.

 

 

Надеюсь, что моя информация «содовые ванны для похудения» была полезна для вас, дорогие мои читатели. Поделитесь ею со своими друзьями и напишите ваше мнение об этом методе похудения в комментариях.

С уважением, Надежда Карачёва

41 комментарий к статье “Содовые ванны для похудения — правда и миф”

  • Елена:

    Лишний раз убеждаешься, что лучушего средства, чем контроль за питанием и физическая нагрузка просто нет. Спасибо, за нужную информацию

    • Надежда Карачева:

      Только правильное питание и физическая активность помогут оставаться стройным в любом возрасте. Это аксиома и альтернативы здесь нет. Все остальные способы только временное решение проблемы.

  • Таисия:

    Как я поняла, ничего хорошего в содовых ваннах нет, лучше в бане или сауне хорошо попотеть, эффект тот же, зато не такой вредный.

    • Надежда Карачева:

      Согласна с вами, Тисия, что русская баню лучше, содовая ванна, но и у русской баню тоже есть свои противопоказания.

  • Ольга Смирнова:

    Я не слышала о содовых ваннах, но сомневаюсь, что с ними можно похудеть.

    • Надежда Карачева:

      Ольга, после принятия ванны с содой эффект похудения будет заметен, но только на незначительный период времени, поскольку сода выводит воду из организма. Но не жир! Поэтому принимать такие ванны не желательно. Вы получите только кратковременный эффект, который еще и навредит вашему здоровью.

  • Алевтина:

    Очень интересная информация. Интересно было почитать, давно хотела найти о содовых ваннах. К сожалению у меня есть противопоказания.

    • Надежда Карачева:

      Если есть противопоказания, то содовые ванны нельзя принимать однозначно, чтобы себе не навредить.

  • Грим:

    надо будет попробовать.. а вдруг, попытка не пытка… вдруг получится хоть чуток скинуть то.

    • Надежда Карачева:

      Если вы всё — таки решитесь испытать на себе эффект содовых ванн для похудения, то загляните к врачу, убедитесь, что это не повредит вашему здоровью.

  • Натали:

    Содовые ванны принимаю регулярно в качестве очищающих. Не знаю какой эффект они оказывают на похудение, знаю только то, что это чудесное средство для очищения кожи. Лучший способ в этом убедиться самой — попробуйте 🙂

    • Надежда Карачева:

      Натали, я пробовала содовые ванны. Они действуют на меня успокаивающе, я легче засыпаю. Эффект похудения я не заметила, а вот кожа стала очень сухой.

  • Ольга Андреева:

    Спасибо, надежда, за просвещение. действительно, многие пишут о том, что с помощью содовых ванн можно похудеть. Я считаю, что нужно есть правильно, заниматься спортом и будет тогда толк.

    • Надежда Карачева:

      Полностью согласна с вами, Ольга. Если кушать жаренную картошку, заедая тортиками, лежать на диване и уповать на содовые ванны, то никаких чудес не будет, стройность не появится.

  • Наталья:

    Вот так.. А моя подруга себя мучила бесконечно этими ваннами.. а мне страшно было… И не зря! Спасибо за статью!!!

    • Надежда Карачева:

      Наталья, ванны ваннами, но без разумного питания и физической активности о стройности можно и не мечтать. Наверное многие замечали, что зимой при маленькой физической нагрузке обязательно прибавляется 2-3 килограмма, которые летом, как правило, уходят.

  • Любовь:

    Содовый ванны как и любые другие горячие процедуры кроме положительного эффекта имеют ряд противопоказаний, которые обязательно надо изучить, прежде чем приступить к их проведению.

    • Надежда Карачева:

      Именно поэтому в своей публикации я уделила особое внимание противопоказаниям, при которых нельзя принимать содовые ванны. Надеюсь, что мне удалось донести до читателей эту информацию.

  • Ирина Зайцева:

    Да, полностью согласна, что заняться надо и питанием, и нагрузкой посильной для нашей стройности. А все остальное- лишь дополнение. А вот по себе сейчас сужу, раньше как любила ванны, а сейчас только душевую кабинку… Мне там комфортнее..

    • Надежда Карачева:

      Контрастный душ, дает заряд на целый день, поэтому я тоже предпочитаю принимать утром душ.

  • natabul:

    Я не особый любитель любых ванн,кроме минеральных вод,конечно.

  • Анна:

    Много знаю о соляных и скипидарных ваннах. А вот про содовые не знала. Информация полезная. Спасибо.

  • Алла:

    Статья полезная Я много слышала о принятии ванн для похудания , но всегда побаивалась этой процедуры .Все таки сердечно сосудистая система слабоватая для экспериментов , а сейчас прочитала и о множестве противопоказаний для кожи . Поэтому поддерживаю читателей и перехожу на здоровое питание.

    • Надежда Карачева:

      Самый надежный способ оставаться стройным — тратить больше калорий, чем употреблять, никакой другой альтернативы нет.

  • Ирина Широкова:

    Я мало интересуюсь похудением и про содовые ванны слышу первый раз. Вот теперь буду знать. Новая информация может всегда пригодиться.

  • Инна:

    Про содовые ванночки читала и слышала давно, но предпочитаю душ. А все процедуры действенны в совокупности + физическая нагрузка и правильное питание.

    • Надежда Карачева:

      Согласна с вами, Инна, что контрастный душ ускоряет обмен веществ, поэтому помогает сохранить стройность.

  • Елена:

    У меня сейчас кожа стала сухой, значит мне содовая ванна не подойдет! Да и засыпаю я только до подушки как говориться, вырубаюсь без снотворных ванн и напитков, даже если кофе выпью за 15 минут до сна!

    • Надежда Карачева:

      Я рада за вас, Елена, легкое засыпание и крепкий сон это просто здорово.

  • Людмила:

    Я за соду! Содовые ванны, как вообще пищевая сода, оказывают оздоравливающее действие на организм и в том числе на снижение веса.Конечно,жир не пластами станет сходить :)но эффект доказан.
    И, верно, важна мера, и как вспомогательное средство. А ванны и без соды не всем можно. При любой форме новообразований — лучше душ.

    • Надежда Карачева:

      Я уважаю ваше мнение, Людмила, но содовые ванночки использую только для ног, как размягчающее средство.

  • Людмила:

    ещё добавлю, чтоб кожа не иссушалась после ванны смазываем её кремом

  • Екатерина Чеснакова:

    На что только не идут женщины, чтобы быть красивыми и стройными. Я точно попробую. Спасибо.

    • Надежда Карачева:

      Пробуйте, Екатерина, но учтите противопоказания приема содовых ванн и обязательно проконсультируйтесь с врачом.

  • Людмила:

    Начала читать статью и решила, что точно попробую содовую ванну. Но потом выяснила. что мне такое полезное удовольствие противопоказано. Очень жаль, так как и до того, как ознакомилась с вашей статьей слышала о таких процедурах много хороших отзывов.

    • Надежда Карачева:

      Людмила, нет универсальных средств, что подходит одному человеку может быть противопоказано другому. Существует более 10 ванн для похудения, в том числе горчичная, скипидарная, розовая, с липовым цветом, с красным вином. Но я уверена, что все эти ванны могут быть лишь дополнительным средством к достаточной физической активности и рациональному питанию. Использую ванны можно сбросить лишний вес, если его не много, но никакая ванна не поможет избавиться от ожирения.

  • Евгения Шестель:

    Сода помогает «исправить» воду, если случается принимать водные процедуры в жесткой воде.

  • Юлия:

    Это не только самый эффективный, но и довольно простой метод. Нужно просто соблюдать умеренность в еде, и все. А без умеренных физических нагрузок вообще нельзя, не только для похудения, но и для полноценной жизни.

    • Надежда Карачева:

      Хорошо, Юлия, что содовые ванны вам помогают, но я не верю в их целебную силу.

Оставить комментарий

Рассылка блога

Подпишись на обновление блога. Получай новые статьи на почту: