Вот и прошло славное бабье  лето. Наступила сырая, промозглая осень. Дожди, ветер, слякоть. Как легко заболеть в такую ненастную погоду. Давайте разберемся, почему возникает простуда и что ее объединяет с гриппом или ОРВИ.

 

Первый миф.

Существует мнение, что чаще всего простудные заболевания  возникают из-за переохлаждения.

Отчасти верно.

Иногда достаточно промочить ноги, целый день просидеть на сквозняке  или непрерывно работающем кондиционере, в результате на утро болит горло и насморк.  Переохлаждение повышает риск возникновения простуды, но одни люди болеют, а другие нет.  Болеют те, у кого ослаблен иммунитет.

Второй миф

Симптомы простудных и вирусных заболеваний одинаковы.

Частично верно.

Действительно симптомы простудных заболеваний похожи на симптомы ОРВИ или гриппа. Это может быть насморк, общее недомогание, кашель … Однако острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) тяжелее протекают и имеют более выраженные симптомы. Для них характерна  заложенность носа, насморк, головная боль, повышенная температура. При гриппе  может быть светобоязнь, резкое повышение температуры, покраснение глаз, мышечные боли, этого нет при простуде.   В обычной жизни  все заболевания верхних дыхательных путей называют простудой, но знайте, что «простуда» это не диагноз, а бытовое название.

Третий миф

При простудных заболеваниях и вирусной инфекции одинаковые меры профилактики.

Верно отчасти.

Природа заболеваний различна, значит - различны и меры профилактики. Прививка эффективна в отношении вируса гриппа, но важно понимать, что заразиться можно совсем другим вариантом гриппа, а не тем, от  которого Вы     сделали прививку. Однако, если Вы привиты, то вероятность того, что Вы не заболеете выше, и  заболевание будет протекать в более легкой форме, да и вероятность осложнений, которыми так опасен грипп, будет значительно ниже. Отличной  профилактикой от простуды является закаливание организма (солнечные и воздушные ванны, обливание холодной водой, хождение босиком), здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек, активное занятие физкультурой.

Мне нравится вот такой ковбойский метод закаливания  ног.

Надо попеременно опускать ноги в горячую воду (не менее 40 градусов Цельсия – на 2 минуты), затем в холодную (на 10 секунд), повторяя 3 раза и заканчивая горячей водой. Через 2 недели данную процедуру повторяйте 6 раз, заканчивая холодной водой. Помните, что закалять ноги нужно каждый день, тогда  Вам любые простуды не страшны.

Главное заблуждение

Простудные заболевания, ОРЗ, ОРВИ, грипп возникают по схожим причинам.

Аденовирусная инфекция, ОРВИ, грипп, РС - инфекции – это заразные инфекционные заболевания  с вирусной природой. Вирус передается в основном при чиханье (воздушно-капельным путем).

У простуды другая природа – бактериальная. С возрастом в носоглотке, аденоидах, миндалинах накапливаются и живут   условно – патогенные бактерии, ни в чем себя не проявляя. Они резко активизируются при стрессовых состояниях организма, когда  ослабевают его защитные барьеры. Так появляются фарингит, тонзиллит, ларингит и прочие простудные заболевания, которые могут быть как хроническими, так и острыми.

Как лечить простуду Вы узнаете в следующих публикациях. Будьте здоровы.

 

6 комментариев к статье “Простуда”

  • Александр:

    Хорошо, что хотите развенчать мифы. Живем мы сплошь среди мифов, а хитрые производители, проталкивая свою продукцию, плодят и плодят новые мифы.

  • Ирина:

    Интересно будет прочитать продолжение, потому что я предпочитаю народные методы лечения простуды и в последнее время не прибегаю к врачам.

  • Дмитрий:

    Добрый день.
    Стараюсь не болеть простудой. Если же все таки это случилось, то лечусь народными средствами — это лук, чеснок и все острое :).

  • Милена:

    Я часто пользуюсь народными методами при легкой простуде, мне помогает.

  • Игорь Пономарёв:

    Спасибо за совет про закаливание ног! У меня любая простуда начинается с того, что они мёрзнут. Теперь знаю, как избавиться от этой неприятности!

    • admin:

      Закаливание можно начинать в любом возрасте, но лучше начинать закаливание в детском возрасте. Закаленные дети гораздо меньше болеют.

Оставить комментарий

Рассылка блога

Подпишись на обновление блога. Получай новые статьи на почту: