До чего приятно гулять  по  горячему чистому песочку! Или закопаться в него так, чтобы только одна голова торчала. Не только приятно, но и очень полезно для здоровья. Знаете ли Вы с чем здесь польза и как правильно принимать песочную терапию. Сегодня я расскажу Вам о приеме песочных ванн.

Очень полезны песочные ванны  при  артрозах, полиартрите, невралгиях, радикулитах, остеохондрозе. Кроме того, они поддерживают работу сосудистой и нервной   систем, усиливают лимфоток и кровообращение, активизируют работу потовых желез. За счет этого  организм освобождается от токсинов, ускоряются  окислительные процессы. В результате  уходят лишние килограммы.

Проходя песочную терапию надо соблюдать основные правила.

1.       Перед приемом песочных ванн надо насухо вытереть тело.

2.       Лежать нужно лицом вверх, голова должна находиться в тени.

3.       Под голову хорошо положить полотенце, а на лоб, смоченную в прохладной воде салфетку, которую надо менять по мере ее нагревания.

4.       Область сердца надо оставлять свободной от песка.

5.       Продолжительность такой процедуры для взрослых от 25 до 60 минут, для детей - от 10 до 30 минут. После окончания процедуры надо отдохнуть  не менее 30 минут в тени.

Для приема  песочных ванн есть противопоказания: опухолевые процессы¸ лихорадочные состояния, болезни сосудов и сердца, туберкулез, атеросклероз, заболевания в остром периоде.

Помните об этом и не навредите своему здоровью.

Песок и вода всегда рядом - это символ вечности, это символ вечной силы. Посмотри маленькую зарисовку.

Пусть песочная терапия поможет укрепить Ваше здоровье.

8 комментариев к статье “Песочная терапия”

  • Александр:

    Здравствуйте.
    А температура песка должна быть какой?
    В детстве закапывались, а вот для лечения никогда не применял.
    А как для профилактики? Не навредишь?
    С уважением, Александр

    • admin:

      Спасибо Александр за Ваш вопрос. Сообщаю, что песочную ванну надо принимать с 11 часов дня, к этому времени песок нагревается как правило до 40-45 градусов. Песочные ванны используются для лечения и принимать их можно под контролем врача.

  • Светлана:

    Хорошая терапия — полежать в теплом песочке. так уснуть можно. Найти бы еще песочек почище.

  • Дмитрий:

    Приятная процедура, а главное полезная.

  • Милена:

    Еду на море, обязательно воспользуюсь вашими советами. Интересно узнать эффект от этой песочной терапии. Спасибо за увлекательную статью.

  • Николай:

    Основная терапия — ближе к природе и её законам. А полежать понежиться на песке — сплошная релаксация. Очень хорошая статья коллега …

    Нас много а мысли сходятся — это очарование данного сайта.

  • Жанна:

    Да, действительно, интересно, никогда не задумывалась о том, что существуют песочные ванны!

Оставить комментарий

Рассылка блога

Подпишись на обновление блога. Получай новые статьи на почту: