комментария 24

  1. Ольга Орлова
    12 июня 2015

    У нас никогда так не получается. Сначала огород, потом заготовка дров, потом сена, потом закатка банок. В промежутках снова огород и иногда поспать. Лета и не видим в деревне.

    Ответить

    • Надежда Карачева
      17 июня 2015

      В деревне всегда много работы, просто нужно остановиться на минутку и посмотреть вокруг, полюбоваться закатами, послушать пение птиц, вдохнуть всей грудью пьянящий воздух. Все это даст нам здоровье и бодрость, укрепит иммунитет, снимет усталость.

      Ответить

  2. mayli
    12 июня 2015

    Ольга Орлова:) Не только у вас не получается!У меня ни огорода, ни дров,
    ни закатки , а всё равно не получается жить правильно и стабильно радостно.
    Думаю, что многие вам позавидуют, потому что живёте в деревне, что есть огород, сено, дрова, закатки. Вам просто наёмных помошников не хватает.
    Вчера знакомая говорит мне:»Позвала человека, чтобы вскопал грядку и посадил тыкву. Мне так нравится тыква.» И все, у кого есть хоть немного земли, ХОТЯТ сажать, растить, закатывать.И это при том, что необходимости настоящей в этих всех посадках и закатках нет. Человек так устроен, что дача-огород мил всем. Только без фанатизма.Так что хорошего вам лета и отличного урожая.

    Ответить

  3. Ольга
    13 июня 2015

    Солнце, морской воздух, ходьба песком возможны наверно только во время отдыха на море где-нибудь. А дома всего этого просто нет, дело даже не во времени.

    Ответить

    • Надежда Карачева
      17 июня 2015

      Отдых на море самый лучший вариант укрепить свое здоровье и здоровье детей. Однако, летом хорошо прогуляться в лес за грибами и ягодами. Сколько радости приносит такая прогулка, наслаждаешься красотой, пением птиц, получаешь полноценный отдых. А как хороша утренняя рыбалка, туман над рекой. Просто надо при всей жизненной суете дарить себе прекрасные моменты общения с природой.

      Ответить

  4. Ольга
    14 июня 2015

    Прогулки босяком, живая еда, отдых на природе — это, конечно, универсальные средства, позволяющие укрепить здоровье в летнюю пору. Не согласно лишь с физическими нагрузками: летом лучше не начинать активно заниматься спортом, особенно людям неподготовленным. Жара все же дает очень существенную нагрузку на сердце и без упражнений.

    Ответить

    • Надежда Карачева
      17 июня 2015

      Согласная вами Ольга. Все надо делать без фанатизма, а в жару особенно. Для активного занятия спортом лучше подходят утренние или вечерние часы.

      Ответить

  5. Александр
    14 июня 2015

    Для меня укрепить здоровье летом, включая духовное, — это работа на даче. Там все Ваши 7 способов присутствуют.

    Ответить

    • Надежда Карачева
      17 июня 2015

      Наша дача позволяет укреплять здоровье: это и воздух и солнце и физическая активность. Главное работать на даче без фанатизма, особенно, когда жарко. Я в жару совсем не работаю, предпочитаю прогулку по лесу или отдых на речке.

      Ответить

  6. Наталья
    14 июня 2015

    Только море помогает мне капитально укрепить здоровье летом. Люблю его до одурения, а ещё загорать в свое удовольствие, так как солнышко меня любит.

    Ответить

    • Надежда Карачева
      17 июня 2015

      Морской воздух, плавание и воздушные процедуры повышают наш иммунитет, помогаю не болеть зимой. Особенно полезно прибывание на море детям. Это я проверила на своей дочери. После отдыха на море она перестала болеть простудными заболеваниями.

      Ответить

  7. Алла
    14 июня 2015

    Все правильно. Летом главное почаще выбираться на природу и кушать побольше фруктов и овощей. Солнце дает энергию для жизни, нужно черпать ее пока есть возможность. Зимой опять начнется тоска)

    Ответить

    • Надежда Карачева
      17 июня 2015

      Зимой тоже есть свои прелести, но лето все же краше.

      Ответить

  8. Екатерина
    17 июня 2015

    Раньше мы с мужем возили дочерей каждый год на море. 2 недели отдыха и целый год почти не болели.

    Ответить

    • Надежда Карачева
      17 июня 2015

      Хорошо, что вы укрепили здоровье ваших дочерей. Пусть они никогда не болеют.

      Ответить

  9. Людмила
    17 июня 2015

    Живу в сельской местности, целое лето оздоровляюсь на огороде, там и роса, и солнышко и витаминчики прямо с грядки.

    Ответить

    • Надежда Карачева
      17 июня 2015

      Витаминчики с грядки, что может быть лучше. Здоровья вам, Людмила.

      Ответить

  10. Nastya
    18 июня 2015

    Прекрасная статья, спасибо:) Соглашусь со всеми пунктами, кроме закаливания — не прижилось у меня)

    Ответить

  11. Наталья
    18 июня 2015

    В этом году ребенок пошел в сад и постоянно приносит от туда всё новые инфекции. В итоге, болеет вся семья. И я больше всех,т.к. постоянно с ним. Теперь как сказку вспоминаю, что когда то болела раз в год. И как только я уже не пыталась укреплять иммунитет… Надеюсь, что летнее солнышко действительно нам с ребенком хоть немного поможет. А пока — опять болеем.

    Ответить

    • Надежда Карачева
      21 июня 2015

      Моя дочь, когда пошла в детский сад постоянно болела. Нас спасло закаливание, обливали ножки прохладной водой, постепенно снижая температуру воды, и конечно загорали на солнце и купались в реке. Лето самое благоприятное время для укрепления здоровья.

      Ответить

  12. Мария Тернова
    18 июня 2015

    Лето — чудесная пора. Даёт запас бодрости и здоровья на всю зиму.

    Ответить

    • Надежда Карачева
      21 июня 2015

      После сырой зимы и запоздалой весны настоящее лето просто сказка.

      Ответить

  13. Таисия
    18 июня 2015

    Все способы хороши, а если все это вместе — это вообще прекрасно! Очень хочется погулять в лесу, но пока никак не получается. Хотя, говорят, что грибы уже есть в лесу, а это повод съездить в лес, подышать хвойным запахом. Да вообще в лесу просто гулять наслаждение!

    Ответить

    • Надежда Карачева
      21 июня 2015

      Сегодня сделала первую вылазку в лес за грибами. Грибов практически нет, потому что очень жарко и мало дождей Зато с удовольствием погуляла по сосновому лес, дышала полной грудью, слушала птиц, наслаждалась…

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
мобильн. компьютерная