В жизни много ограничений. Особенно, если стараешься не только не поправиться, но даже похудеть. И прежде всего это запрет на сладкое. А так хочется сладенького, что удержаться нет сил.  И здесь выручают конфеты для похудения. Эти вкусные апельсиновые конфетки можно даже тем, кто следит за своей фигурой. Конфеты для похудения легко сделать дома, причем быстро и просто.

Вот несложный рецепт – конфет для похудения

Вам потребуется:

  • 200 грамм любого печенья (вкус конфет различается, если использовать разное печенье);
  • Один очищенный апельсин;
  • Чернослив и курага (по одной штуке);
  • Чайная ложечка натурального молотого кофе (дает неповторимый аромат, и даже привкус шоколада);
  • Кунжут по вкусу (я использую обычно 30 грамм – две маленьких пачки).

Приступаем к изготовлению конфет:

  1. Чайную ложечку молотого кофе заварить кипятком (чуть – чуть, не более 2 столовых ложек) и дать настояться.
  2. Тем временем апельсин, курагу, чернослив, печенье размолоть на блендере. Если блендера нет, то можно перемолоть на мясорубке.
  3. А полученную однородную массу влить кофе и еще чуть – чуть перемешать для получения однородной однокомпонентной массы.
  4. Слепить конфетки и обвалять их в кунжуте.
  5. Готовые конфеты для похудения поставить в холодильник на один час, чтобы они застыли.

 

Вот и получились низкокалорийные апельсиновые конфеты. Всего 72 калории - это ничтожно мало по сравнению с шоколадными конфетами. А еще в них есть полезные вещества, поэтому, если съедать в день 1-2 апельсиновые конфетки,  то лишний вес не появится, а здоровье  - прибавиться.

49 комментариев к статье “Конфеты для похудения”

  • Наталья:

    Хорошие конфетки получились. Вообще, лучше десерты дома делать.

    • admin:

      Наталья, полностью согласна с Вами. Я часто практикую домашние конфетки. В них никакой химии, только полезные компоненты.

  • Лидия:

    Извините , а апельсин просто порезать или тоже измельчить блендером ?

  • admin:

    Лидия, я апельсин режу, а затем измельчаю блендером вместе с печеньем, курагой и черносливом до однородной массы.

  • Алена Яснева:

    Надежда,спасибо!Я это обязательно попробую приготовить!)

  • Анна:

    Постараюсь такие конфетки и себе приготовить. Надо все для них купить и сделать.

  • Галина:

    Очень интересно! Готовлю дома различные десерты, но до конфет «руки не доходили». Попробую обязательно Ваш рецептик))

  • Галина:

    Представляю как вкусно! Сейча стараюсь меньше шоколада есть, кормлю грудью. А вот такие конфетки мне точно можно. прям представляю, как уже поедаю их) спасибо!

  • Ксения:

    Замечательные конфетки! Хоть мне худеть и не нужно, я бы с удовольствием такие поела! Я вообще не сладкоежка, всякие орешки и сухофрукты больше люблю. Поэтому такие конфетки как раз для меня.

    • admin:

      Эти конфетки имеют необычный, но приятный вкус — вкус свежести за счет апельсина, насыщенности за свет кураги и чернослива.

  • Наталья:

    Но в самом печенье присутствует много калорий! Однако, по-любому, чернослив и курага в таком печенье привлекли мое внимание к конфетам.

    • admin:

      Да, Наталья, в печенье много калорий, но можно подобрать то печенье, где его меньше. Больше всего калорий в песочном печенье (511 на 100 грамм),однако в овсяном уже 437, сахарном — 436, затяжном — 403, а в слоеном — 395. Выбирать можно любое печенье, при этом меняется вкус и калорийность тоже. Да и кушать таких конфет рекомендуется 2-3 штучки в день.

  • Александр:

    С моей конституцией тела проблема снижения веса не стоит ребром, но сами конфеты мне очень понравились. Я люблю такие сухофрукты и кунжут.

    • admin:

      Конфетки действительно вкусные и подойдут не только тем, кто стремиться поддерживать свой вес в норме.

  • Надежда:

    Классная идея! При постоянном поддержании веса очень важно понемногу кушать вкусненькое, иначе постоянные ограничения угрожают набегом на все, что под руку попадется! А такие конфетки позволят удовлетворить потребность в сладком при минимальном вреде для фигуры. Спасибо, беру на вооружение.

    • admin:

      Конфетки хороши и для тех кто следит за своим весом и для тех, кто не любит слишком приторные сладости. Здесь все в меру.

  • Елена Картавцева:

    Интересным рецептом вы,Надежда, поделились. Я даже улыбнулась, прочитав название статьи — конфеты для похудения. Это — мечта сладкоежек, они вам должны сказать огромное спасибо за такой полезный рецепт.

    • admin:

      Елена, рецепт проверенный и многовариантный. Моим знакомым очень нравиться, иногда даже припрашивают такие конфетки.

  • Александр:

    Да, название очень удачное, а то у нас выработался стереотип, что конфеты и похудение вещи несовместные. Печенье сейчас выпускают и постное, может быть подобрать крекер — можно тут еще подумать.

    • admin:

      Александр, что тут думать, сделать надо и удивить своих родных необычным вкусом полезных конфет.

  • Алла:

    Спасибо за рецепт. Надо приготовить, а то как не старайся сладенького все-равно очень хочется. А уж если еще и аромат кофе, то вообще…

  • Виктория:

    Конфеты получились просто великолепные!

  • Валентина:

    Рецепт конфет заинтересовал, не встречала такого, надо попробовать приготовить.

    • admin:

      Валентина, обязательно попробуйте сделать такие конфетки. Надеюсь они Вам понравятся.

  • Татьяна:

    интересный рецепт, никогда не старалась специально худеть, тем более запрещать себе сладости, но попробовать интересно

  • Галина:

    Отличный рецепт! Конечно, от них вряд ли похудеешь — мечта отчаянных сладкоежек, но и не поправишься — это точно!

    • admin:

      Конечно, Галина, эти конфетки низкокалорийные, и если ими не злоупотреблять, то точно вес не прибавиться.

  • Таисия:

    Хороший рецепт! Сделала прямо сейчас бы, но нет кураги. Придется отложить до выходных. Сладкое люблю, а эти конфетки — хорошее решение. Спасибо. Твит!

    • admin:

      Таисия, согласно рецепту в конфетки входит курага, но иногда можно и экспериментировать. Например сделать без нее, просто положить больше чернослива, или заменить курагу изюмом. Любой рецепт не догма.

  • Natabul:

    Конечно,если желаете снизить вес,печенье лучше брать низкокалорийное,тогда эффект будет лучше.

  • Светлана:

    Отличные конфетки. В них входит все, что я люблю. Завтра куплю сухофрукты и обязательно попробую.

    • Надежда Карачева:

      Желаю удачи Светлана, конфетки замечательные, попробуйте не пожалеете.

  • Оксана:

    Как здорово и красиво придумано! Хочется повторить Ваш рецепт приготовления этих конфет, уверена, что это очень вкусно!

  • Ольга:

    Я просто обожаю сладкое, при этом постоянно борюсь с лишним весом. А благодаря таким конфеткам, кстати очень полезным, можно себя побаловать и при этом быть спокойным за свою фигуру. Спасибо за рецепт!

  • Евгений:

    Таких конфет можно скушать парочку не боясь за свою фигуру

    • Надежда Карачева:

      Действительно конфетки легкие и вкусные, да и на фигуру особо не повлияют.

  • Ирина:

    Прикольно! И много получается! Спасибо за совет) я просто обожаю конфетки!=))

  • Ирина:

    Спасибо вам за рецепт, но мне 1-2 конфетки апельсиновых мне будет маловато.А калорийность указана на 1 конфетку или на 100 г?

    • Надежда Карачева:

      Ирина, калорийность указана на 1 конфетку, весом около 25 грамм. Для сравнения калорийность 1 шоколадной конфеты, аналогичного веса, колеблется от 133 до 153 калорий.

  • Ольга:

    А что в них полезного? Пачка магазинного печенья убивает всю пользу от одной кураги и одного чернослива. Кусочек шоколада в сравнении с печеньем даже выигрывает. Заменяйте печенье орехами и овсяными хлопьями, добавляйте больше сухофруктов, тогда это будут полезные конфеты.

Оставить комментарий

Рассылка блога

Подпишись на обновление блога. Получай новые статьи на почту: