В жизни много ограничений. Особенно, если стараешься не только не поправиться, но даже похудеть. И прежде всего это запрет на сладкое. А так хочется сладенького, что удержаться нет сил. И здесь выручают конфеты для похудения. Эти вкусные апельсиновые конфетки можно даже тем, кто следит за своей фигурой. Конфеты для похудения легко сделать дома, причем быстро и просто.
Вот несложный рецепт – конфет для похудения
Вам потребуется:
- 200 грамм любого печенья (вкус конфет различается, если использовать разное печенье);
- Один очищенный апельсин;
- Чернослив и курага (по одной штуке);
- Чайная ложечка натурального молотого кофе (дает неповторимый аромат, и даже привкус шоколада);
- Кунжут по вкусу (я использую обычно 30 грамм – две маленьких пачки).
Приступаем к изготовлению конфет:
- Чайную ложечку молотого кофе заварить кипятком (чуть – чуть, не более 2 столовых ложек) и дать настояться.
- Тем временем апельсин, курагу, чернослив, печенье размолоть на блендере. Если блендера нет, то можно перемолоть на мясорубке.
- А полученную однородную массу влить кофе и еще чуть – чуть перемешать для получения однородной однокомпонентной массы.
- Слепить конфетки и обвалять их в кунжуте.
- Готовые конфеты для похудения поставить в холодильник на один час, чтобы они застыли.
Вот и получились низкокалорийные апельсиновые конфеты. Всего 72 калории - это ничтожно мало по сравнению с шоколадными конфетами. А еще в них есть полезные вещества, поэтому, если съедать в день 1-2 апельсиновые конфетки, то лишний вес не появится, а здоровье - прибавиться.
Хорошие конфетки получились. Вообще, лучше десерты дома делать.
Наталья, полностью согласна с Вами. Я часто практикую домашние конфетки. В них никакой химии, только полезные компоненты.
Извините , а апельсин просто порезать или тоже измельчить блендером ?
Лидия, я апельсин режу, а затем измельчаю блендером вместе с печеньем, курагой и черносливом до однородной массы.
Надежда,спасибо!Я это обязательно попробую приготовить!)
Алена, очень надеюсь, что такие конфетки придутся Вам по вкусу.
Постараюсь такие конфетки и себе приготовить. Надо все для них купить и сделать.
Побалуйте себя, Анна. Будет вкусно.
Очень интересно! Готовлю дома различные десерты, но до конфет «руки не доходили». Попробую обязательно Ваш рецептик))
Попробуйте, это совсем нетрудно.
Представляю как вкусно! Сейча стараюсь меньше шоколада есть, кормлю грудью. А вот такие конфетки мне точно можно. прям представляю, как уже поедаю их) спасибо!
Конечно, Галина, такие конфетки не навредят Вам. Они и полезные и вкусные.
Замечательные конфетки! Хоть мне худеть и не нужно, я бы с удовольствием такие поела! Я вообще не сладкоежка, всякие орешки и сухофрукты больше люблю. Поэтому такие конфетки как раз для меня.
Эти конфетки имеют необычный, но приятный вкус — вкус свежести за счет апельсина, насыщенности за свет кураги и чернослива.
Но в самом печенье присутствует много калорий! Однако, по-любому, чернослив и курага в таком печенье привлекли мое внимание к конфетам.
Да, Наталья, в печенье много калорий, но можно подобрать то печенье, где его меньше. Больше всего калорий в песочном печенье (511 на 100 грамм),однако в овсяном уже 437, сахарном — 436, затяжном — 403, а в слоеном — 395. Выбирать можно любое печенье, при этом меняется вкус и калорийность тоже. Да и кушать таких конфет рекомендуется 2-3 штучки в день.
С моей конституцией тела проблема снижения веса не стоит ребром, но сами конфеты мне очень понравились. Я люблю такие сухофрукты и кунжут.
Конфетки действительно вкусные и подойдут не только тем, кто стремиться поддерживать свой вес в норме.
Классная идея! При постоянном поддержании веса очень важно понемногу кушать вкусненькое, иначе постоянные ограничения угрожают набегом на все, что под руку попадется! А такие конфетки позволят удовлетворить потребность в сладком при минимальном вреде для фигуры. Спасибо, беру на вооружение.
Конфетки хороши и для тех кто следит за своим весом и для тех, кто не любит слишком приторные сладости. Здесь все в меру.
Интересным рецептом вы,Надежда, поделились. Я даже улыбнулась, прочитав название статьи — конфеты для похудения. Это — мечта сладкоежек, они вам должны сказать огромное спасибо за такой полезный рецепт.
Елена, рецепт проверенный и многовариантный. Моим знакомым очень нравиться, иногда даже припрашивают такие конфетки.
Да, название очень удачное, а то у нас выработался стереотип, что конфеты и похудение вещи несовместные. Печенье сейчас выпускают и постное, может быть подобрать крекер — можно тут еще подумать.
Александр, что тут думать, сделать надо и удивить своих родных необычным вкусом полезных конфет.
Спасибо за рецепт. Надо приготовить, а то как не старайся сладенького все-равно очень хочется. А уж если еще и аромат кофе, то вообще…
Алла, конфетки чудесные. Кофе в конфетах дает привкус шоколада.
Конфеты получились просто великолепные!
Рецепт конфет заинтересовал, не встречала такого, надо попробовать приготовить.
Валентина, обязательно попробуйте сделать такие конфетки. Надеюсь они Вам понравятся.
интересный рецепт, никогда не старалась специально худеть, тем более запрещать себе сладости, но попробовать интересно
Татьяна, надеюсь, что эти конфеты придутся Вам по вкусу.
Отличный рецепт! Конечно, от них вряд ли похудеешь — мечта отчаянных сладкоежек, но и не поправишься — это точно!
Конечно, Галина, эти конфетки низкокалорийные, и если ими не злоупотреблять, то точно вес не прибавиться.
Хороший рецепт! Сделала прямо сейчас бы, но нет кураги. Придется отложить до выходных. Сладкое люблю, а эти конфетки — хорошее решение. Спасибо. Твит!
Таисия, согласно рецепту в конфетки входит курага, но иногда можно и экспериментировать. Например сделать без нее, просто положить больше чернослива, или заменить курагу изюмом. Любой рецепт не догма.
Конечно,если желаете снизить вес,печенье лучше брать низкокалорийное,тогда эффект будет лучше.
Чем меньше калорий, тем организму легче.
Отличные конфетки. В них входит все, что я люблю. Завтра куплю сухофрукты и обязательно попробую.
Желаю удачи Светлана, конфетки замечательные, попробуйте не пожалеете.
Как здорово и красиво придумано! Хочется повторить Ваш рецепт приготовления этих конфет, уверена, что это очень вкусно!
Оксана, вкусно это точно и не только вкусно, но и полезно.
Я просто обожаю сладкое, при этом постоянно борюсь с лишним весом. А благодаря таким конфеткам, кстати очень полезным, можно себя побаловать и при этом быть спокойным за свою фигуру. Спасибо за рецепт!
Надеюсь, что для Вам, Ольга, эти конфетки подойдут.
Таких конфет можно скушать парочку не боясь за свою фигуру
Действительно конфетки легкие и вкусные, да и на фигуру особо не повлияют.
Прикольно! И много получается! Спасибо за совет) я просто обожаю конфетки!=))
Спасибо вам за рецепт, но мне 1-2 конфетки апельсиновых мне будет маловато.А калорийность указана на 1 конфетку или на 100 г?
Ирина, калорийность указана на 1 конфетку, весом около 25 грамм. Для сравнения калорийность 1 шоколадной конфеты, аналогичного веса, колеблется от 133 до 153 калорий.
А что в них полезного? Пачка магазинного печенья убивает всю пользу от одной кураги и одного чернослива. Кусочек шоколада в сравнении с печеньем даже выигрывает. Заменяйте печенье орехами и овсяными хлопьями, добавляйте больше сухофруктов, тогда это будут полезные конфеты.