Приятно смотреть на ухоженный женские ручки с длинными ноготками и красивым маникюром. Как правильно ухаживать за руками и как укрепить ногти? Все очень просто. Надо знать и выполнять несложные правила и расскажу Вам об этом.

 

Полезные продукты

Посмотрите на свои ногти. Они должны быть без пятен и повреждений, по цвету слегка розовые и не слоиться. Если это не так, то есть проблемы в организме. Значит надо обратиться к врачу.

Люди, употребляющие молочные продукты, как правило не имеют проблем с ногтями и волосами. Порядок с кальцием обеспечивает рост и ногтей и волос.

Волосы и ногти будут выглядеть идеально, если ваше питание сбалансировано, в нем достаточно мяса и фруктов. Если Вы не любите молочные продукты, то их можно заменить дарами моря — рыбой, морской капустой.

Не забывайте употреблять специальные витаминные комплексы с повышенным содержанием кальция, фосфора и цинка.

Витамины

Чтобы укрепить ногти недостаточно пользоваться кремом для рук и ногтей. Необходимо использовать специальное витаминное масло.

Главные витамины для ногтей — это витамины А, В, Е.

Витамин А -укрепляет ногти и способствует их росту. (Он содержится в зелени, моркови, помидорах, масле, печени).

Витамин В — также способствует росту ногтей. (Его много в яичном желтке, пивных дрожжах,проросших зернах пшеницы).

Витамин Е — содержится в сливочном и оливковой масле, мясе, яйцах, молоке, печени. Кроме того, в аптеке можно купить витамин Е в специальных капсулах. Очень полезно втирать эти капсулы в ногтевые пластины на ночь (хотя бы раз в несколько дней).

Эфирные масла

Эфирные масла - являются очень эффективным средством ухода за ногтями.

Слоящиеся, ломкие ногти можно лечить маслами сосны, кедра, сандала, мирры, бергамота, ладана, иланг — иланга.

Противовоспалительными действиями обладают эфирные масла сандала, розмарина, чайного дерева, ромашки.

Укреплению ногтей и устранению их ломкости способствуют масла лаванды, бергамота, иланг — иланга.

Эфирное масло надо наносить по капельке на каждую руки и тщательно втирать в ногтевые пластины, поэтому одного флакона хватает очень на долго.

Но будьте осторожны, сейчас в продаже много подделок — химических эфирных масел. От них никакой пользы нет. Как отличить химическое эфирное масло от натурального? Прежде всего по запаху. Натуральное эфирное масло не имеет резкого запаха. Кроме того, оно стоит дорого и продается в бутылочках из темного стекла.

Эфирное масло можно заменить ванночками с солью ( на 1 литр воды -100 грамм морской соли и 2 капли йода). Такие ванночки необходимо делать регулярно, как правило один раз в неделю.

Запомните пять правил идеальных рук

Лимонный сок легко удаляет желтизну с ногтей.

Работайте с бытовой химией только в перчатках.

На 1-2 дня в неделю давайте отдохнуть ногтям от маникюра.

Чтобы избежать заусенцев тщательно вытирайте руки после каждого контакта с водой и смазывайте их специальным кремом.

Лак с ногтей снимайте средствами без ацетона.

Соблюдая эти не сложные правила, Вы сможете укрепить ногти и иметь ухоженные ручки.

 

7 комментариев к статье “Как укрепить ногти”

  • Анатолий:

    Доброе время коллега! С успехами у Вас как надо Надежда! На хорошем уровне, однако! Давно общались мы! А молочные продукты для ногтей это то что надо! Реклама наш двигатель! Вас приглашаю в гости на свой сайт, как молодого веб–мастера и друга! Пожелания самые, самые!

  • Аксана:

    Лимончик первый друг моих ногтей — и укрепит, и отбелит!

  • Виктория:

    Взяла на заметку. Многое знаю и применяю. А вот эфирное масло обязательно попробую!

  • Ольга:

    Спасибо за советы)

  • Наталья:

    Огромное спасибо за советы, мучаюсь с ногтями, очень ломкие. Не делаю маникюр, хотя очень хочется. Применяю витамины, делаю ванночки, теперь попробую масло.

  • Татьяна:

    Интересная статья, я молочные продукты не люблю (сметанку иногда с салатом могу сьесть), а вот рыбку, морскую капусту, да любые морепродукты обожаю. У меня заметно укрепились ногти когда стала употреблять больше овощей.

Оставить комментарий

Рассылка блога

Подпишись на обновление блога. Получай новые статьи на почту: